Hormonální poruchy a problémy

V rámci sexuálních poruch mohou kromě problémů s některou částí pohlavní soustavy, funkcí pohlavního orgánu nebo konkrétní oblastí sexuálního života nastat i poruchy související s pohlavním zdravím jenom nepřímo. Typickým představitelem takových problémů jsou hormonální poruchy u žen i u mužů.

Porucha hormonálního systému může mít přitom i příznaky nezávislé od reprodukčního zdraví. Často se objevuje například přibírání nebo hubnutí, vypadávání vlasů nebo vyrážka na pokožce. Až později se přidají projevy týkající se sexuálního života.

Nejčastěji dochází k narušení hormonální rovnováhy a hormonálním změnám, k nedostatku estrogenu nebo nedostatku progesteronu, případně k úplné hormonální nerovnováze. O každém z těchto problémů si řekneme něco víc.

Hormonální změny a hormonální rovnováha

Pro správný sexuální život, ale i mnoho dalších procesů v těle, je důležitá hormonální rovnováha. Ta však může být narušená hormonálními změnami, z kterých některé jsou jenom krátkodobé, no objevit se mohou i ty s dlouhým trváním.

Nejčastěji se hormonální změny týkají hladiny testosteronu, estrogenu, progesteronu a gonadotropních hormonů, u mužů i u žen mohou mít tyto změny různé příčiny

Ženy i muži mohou proti těmto změnám bojovat různě:

pohyb, cvičení a zdravý životní styl jsou nutným základem
přidat k tomu můžeme i zdravé stravování, především jíst víc ovoce a zeleniny
důležité je nezapomínat ani na bylinky, co platí především u žen během menopauzy
nakolik u žen nastávají změny i během těhotenství, i tomu je potřebné věnovat pozornost
u mužů je důležité omezit alkohol a hlavně kouření
pomoct si můžete i tabletami s rostlinnými účinnými látkami
vyhýbat se musíte stresu a nadměrnému vyčerpání

Mnohé změny hormonální hladiny jsou dočasné, například již zmíněné těhotenství, případně změny související s krátkodobým užíváním některých léků. Zapomenout nelze ani na příznaky, o kterých píšu v samostatném textu s názvem hormonální změny. Pokud vás zajímají možnosti řešení, jednou z nich jsou i tablety, například tyto:

Nedostatek testosteronu

Jednou z nejvážnějších hormonálních poruch u mužů je nízká hladina testosteronu. Nakolik jde o hlavní mužský pohlavní hormon zodpovědný za sexuální apetit, plodnost a nepřímo i kvalitu erekce, netřeba tento problém podcenit.

Nedostatek hormonu testosteron může být důsledkem věku, nakolik od 25. roku života jeho produkce přirozeně klesá, no někdy i důsledkem nemoci nebo špatné životosprávy

Zvýšení testosteronu můžeme docílit kombinací vícerých opatření:

konzumujte maso, zeleninu, ovoce, kvalitní tuky a omezte jednoduché sacharidy
pro stimulaci hormonu pomáhá intenzivní cvičení
dostatek regenerace a spánku je taky pozitivní faktor, stejně jako častější sex
vyhýbejte se naopak alkoholu, kouření a potravinám s estrogenem
jako podpora jsou výborné i některé rostliny, například Maca nebo Kotvičník zemní
na podobném principu fungují i tablety s rostlinnými extrakty
v případě vážných poruch je nezbytná hormonální substituční léčba

Chtěli byste vědět, které všechny příčiny mohou být za nízkou hladinou tohoto důležitého mužského hormonu a jaké příznaky jsou s takovým stavem spojeny? Pročtete si můj komplexní článek na téma nedostatek testosteronu a dozvíte se to. Navíc, vyzkoušel jsem i přípravky určeny na pomoc při jeho zvýšení. Ať se líbí, tady jsou:

Nedostatek estrogenu

Z řad ženských pohlavních hormonů je pro kvalitu sexuálního života a plodnost důležitý především estrogen. Nízká hladina estrogenu sebou přináší u žen problémy s libidem, no taky problémy s menstruačním cyklem.

Nedostatek hormonu estrogen je nejčastěji způsoben menopauzou, no kromě ní může jít o důsledek nějakého onemocnění nebo užívání některých druhů léků

Pokud jde o zvýšení estrogenu, ženy mají vícero možností:

mnoho z nich zkouší ihned hormonální terapii, ale existují i jiné možnosti
v první řadě třeba změnit jídelníček, například sója a tofu obsahují fytoestrogeny
podobně i víceré rostliny, například Třezalka, mají rostlinné estrogeny
zajímavou možností je i tzv. hormonální jóga
vyhýbejte se alkoholu, kouření a nadměrné fyzické zátěži
pravidelný pohyb je však důležitý taky, především pokud máte sedavé zaměstnaní
jako podpůrné přípravky si můžete koupit hormonální krémy a rostlinné tablety

Samozřejmě, téma nízké hladiny tohoto hormonu je velice komplexní a nedá se shrnout do několika bodů. Proto dávám do pozornosti můj článek o nedostatku estrogenu, kde najdete detailně rozebrány příčiny i projevy. Stejně taky chci upozornit na výživové doplňky obsahující fytoestrogeny, které vyzkoušela má partnerka:

Hormonální nerovnováha

Posledním problémem je celková hormonální nerovnováha. O takové situaci mluvíme tehdy, když nastává ovlivnění hormonální hladiny vícerých typů pohlavních hormonů, případně hormonů, které jsou zodpovědné za jejich produkci.

Za hormonální nerovnováhou mohou být například vyšší věk, problém se sekrecí konkrétních hormonů, onemocnění hormonální soustavy ale i externí faktory

Pokud chcete obnovit hormonální rovnováhu, tady jsou nejběžnější možnosti:

u mužů může pomoct příjem potravin stimulujících testosteron
ženy by měly konzumovat jídla obsahující fytoestrogeny, například sója nebo tofu
důležité je omezit kouření a alkohol
dostatek sexu a především přirozeného pohybu pomáhá na hormonální stabilitu
pomoct mohou některé rostliny, například Maca, Kotvičník zemní nebo Pískavice řecké seno
existují i přírodní tablety působící na hormonální rovnováhu
při nejvážnějších poruchách může nastoupit hormonální terapie

Obnovení hormonální rovnováhy by mělo v první řadě být otázkou dlouhodobých režimových opatření s přirozeným účinkem. Důležité je taky poznat všechny příčiny i příznaky, jak o tom píšu v článku na téma hormonální nerovnováha. Pomoct mohou i některé přípravky pro muže a ženy, například tyto:

Výše zmíněné problémy jsou v mnohých případech důsledkem přirozeného vývoje. Docela často dochází k hormonálním problémům v důsledku andropauzy u mužů a menopauzy u žen. I když jsou příčiny tohoto typu přirozené, netřeba zapomínat na to, že každou hormonální poruchu je nutno řešit. Pokud to je uskutečnitelné, co nejvíc přirozeně.

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
2. Stoporex Klasik		Přejít do obchodu	Moje recenze
2. Stoporex Prolong		Přejít do obchodu	Moje recenze
3. Stoporex XXL		Přejít do obchodu	Moje recenze
4. Stoporex Women		Více info	Moje recenze