Tablety na zvýšení testosteronu

Mezi muži ve středním věku, čili nad 40 let, se dostávají do obliby tablety na zvýšení hladiny testosteronu. Tento hormon patří bezpochyby mezi ty nejdůležitější mužské hormony a z hlediska zdraví reprodukční soustavy a taky z hlediska kvality sexuálního života je určitě nejvýznamnějším.

Nízká hladina tohoto hormonu sebou přináší nejen narušení sexuálního života nebo zdravého fungování pohlavní soustavy, ale právě naopak, ovlivňuje fungování celého organizmu muže.

Problém souvisí i s fenoménem andropauzy, co je něco jako menopauza u mužů. V tomto období dochází k hormonálním změnám a hormonální nerovnováze, především ohledem testosteronu. Právě proto je důležité hledat řešení, které mohou testosteron opět zvýšit.

Co lze pokládat za nedostatek testosteronu

Nízká hladina testosteronu se dá u muže rozeznat dle vícerých poměrně jasných symptomů. Za prvé jde o snížení sexuálního apetitu, čili libida. Muž projevuje nezájem o pohlavní styk, v nejvážnějších případech i o fyzický kontakt jako takový.

Kromě projevů v sexuálním životě se nedostatek testosteronu projevuje i v tom běžném. Muž ztrácí svou původní energii a vitalitu, snižuje se i obranyschopnost organizmu, co se projeví větší náchylností na nemoci. Dochází taky k úbytku fyzické síly a k ochabování svalů, snižuje se i množství tělesného tuku. Vyskytovat se může i osteoporóza.

Kromě projevů fyzického charakteru dochází i ke změnám psychiky. Muž s nízkou hladinou testosteronu může častěji upadat do deprese, je častěji podrážděn, má problémy se spánkem a dochází taky ke snížení schopnosti se soustředit a ke zhoršení paměti.

DEFINICE

Co se týče přesných čísel, tak dnes je běžnou hodnotu testosteronu u mužů považována hladina od 500 do 700 ng/dl testosteronu v krvi. V minulosti to ale bylo mnohem víc. Naopak, nízká hladina testosteronu je pod 400 ng/dl.

Možnosti, které máte na řešení nedostatku testosteronu doma
Zvýšení nízké hladiny testosteronu může být na první pohled možná příliš vzdálené, ale vůbec to tak není. Existuje dokonce vícero možností, které máte, přičemž právě tablety jsou jedna z těch nejefektivnějších. Určitě to ale není jediná cesta.

Mylnou představou je taky, že zvýšení testosteronu vyhledávají jenom sportovci nebo ti, co se chtějí věnovat svému tělu. Právě naopak, pořád víc běžných mužů má problémy s nedostatkem tohoto hormonu. Po ignoraci prvotních příznaků se obvykle odhodlají k akci až tehdy, kdy nastanou problémy s libidem.

Toto všechno se dá udělat pro zvýšení testosteronu doma:

cvičte, jelikož cvičení uvolňuje testosteron a pomáhá zlepšovat fyzickou sílu; důležité je však, aby šlo o vysoko intenzivní cvičení v čase do 45 minut
dopřejte si dostatek spánku, alespoň 7 až 8 hodin denně
snažte se vyhýbat stresu, nakolik ten souvisí s vyšší hladinou kortizolu a to je hormon, který naopak snižuje produkci testosteronu

vyhýbat byste se určitě neměli sexu, ten testosteron zvyšuje
jezte víc sacharidů, zdravých tuků, ovoce, zeleninu a hovězí maso, naopak omezit byste měli mléčné výrobky, sóju a lněná semínka
vyhýbejte se alkoholu a kouření
sprchujte se ve studené vodě, vyhýbejte se zvyšování teploty kolem varlat
nezapomínejte ani na přírodní stimulanty testosteronu, například rostlina Tribulus Terrestris patří mezi nejvyhlášenější prostředky na jeho přirozené zvýšení

Princip a účinky tablet na zvýšení testosteronu

Když mluví o zvyšování testosteronu pomocí tablet, mám na mysli ne syntetické přípravky, ale tablety se 100 % přírodním složením. Ty obsahují minerály, vitamíny a extrakty rostlin, které působí jako přirozené a přírodní stimulanty testosteronu.

Přípravky tohoto typu fungují na principu podpory tvorby vlastního lidského testosteronu, jelikož obsahují látky stimulující jeho produkci v lidském těle. Nedochází proto k náhradě testosteronu z externího zdroje, ale k stimulaci jeho vlastní tvorby. Účinky se sice neukážou okamžitě, je potřeba delšího užívání, ale tento princip je pro tělo maximálně přirozený.

Ve složení těchto tablet najdete extrakty bylin typu Kotvičník zemní, Fenugreek nebo Maca, záleží od toho, jaký konkrétní produkt vyzkoušíte. Podobně tak vícero minerálů a vitamínů, například Zinek nebo vitamín D3 mají na testosteron pozitivní účinky.

KDY SE DOSTAVÍ PRVNÍ ZMĚNY?

Vzhledem k tomu, že tablety na podporu testosteronu mají rostlinné účinné látky, nelze u každého muže garantovat na 100 % intenzitu a rychlost účinků. U někoho to může být za 2 až 3 týdny, u většiny mužů se však dostaví první změny po 1 až 2 měsících užívání.

Časté otázky

V souvislosti se zvyšováním testosteronu se muži ptají na internetu opravdu hodně různorodých otázek. Hodně z nich naznačují, že se v této problematice zcela nevyznají a proto jsem se rozhodl najít ty nejvíc kladené otázky a zodpovídat je tady.

Nejsou tablety na testosteron nebezpečné?

Určitě ne, avšak tady musím zdůraznit, že mám na mysli jenom ty přípravky, o kterých jsem psal výše. Pokud budete užívat syntetické anabolické steroidy určeny na zvýšení testosteronu, tady již samozřejmě o zdravotních rizikách musíme mluvit. V případě přípravků rostlinného charakteru se ale netřeba bát.

V jakém věku by měl muž začít tyto tablety užívat?

U většiny mužů se začíná pokles testosteronu již kolem 25. až 30. roku života, ale je to velice individuální. Nejvíc viditelný pokles i dle příznaků začíná po 40-ce, kdy nastává u mužů andropauza. Smysl může mít i dřívější užívání tablet, jako prevence, obecně je mohu doporučit mužům ve věku nad 30 let.

Existují nějaké kontraindikace nebo vedlejší účinky?

Naštěstí, v tomto ohledu jsou tablety bezproblémové i během dlouhodobého užívání, takže případných kontraindikací nebo nežádoucích účinků je jenom málo. Nejzásadnější je alergická reakce na některou z látek, jinak doporučuji se podívat na příbalový leták každého produktu.

Musím kromě užívání tablet udělat i jiná opatření?

Určitě to doporučuji, neboť když využijete vícero možností, bude výsledek viditelnější a první výsledky se dostaví rychleji. Vyzkoušet byste měli mnou zmíněná režimová opatření, které můžete zkusit i doma. Vícero z nich pomáhá zlepšit zdravotní stav komplexně.

Kdy tablety již nepostačí, a musím navštívit lékaře?

Ačkoli možností na zvýšení testosteronu je dost a u mě se i osvědčily, jsou situace, kdy to nemusí stačit a je nezbytná odborná léčba. Jde především o případy vážného onemocnění týkajícího se varlat nebo narušení produkce a funkce luteinizačního hormonu, který iniciuje produkci testosteronu.

Tablety, které jsem vyzkoušel a mé zkušenosti s nimi

Já sám jsem se sice ještě nedostal věkem do období mužského přechodu, ale zato už jsem dost pociťoval příznaky typické pro nízkou hladinu testosteronu. Rozhodl jsem se proto vyzkoušet hned několik značek výživových doplňků na testosteron a musím říct, že jsem byl příjemně překvapen jejich účinností.

Pochopitelně, neplatí to pro všechny značky, které jsou aktuálně na trhu. Je však přirozené, že některé jsou kvalitnější více a jiné méně, pro mě podstatné při výběru byly i zkušenosti jiných mužů.

Ještě před užíváním přípravků bych vás ale chtěl upozornit, že:

tablety jsou rostlinného charakteru, a proto působí v těle maximálně přirozeně
jsou pouze jedním z vícerých způsobů, jak zvýšit hladinu testosteronu a proto je nutno se zaměřit i na další možnosti
užívání je možné dlouhodobě bez výskytu vedlejších účinků, no to neznamená, že byste neměli dodržovat dávkování
vybírejte primárně dle kvality složení nikoliv dle ceny
nejedná se o náhradu odborné léčby vážnějších problémů hormonální hladiny

Z vlastních zkušeností však určitě mohu tyto tablety doporučit a tady jsou značky, které se mně osvědčily nejvíc: