Tvorba spermii

Z hlediska plodnosti jsou nejdůležitější součástí ejakulátu spermie, čili mužské pohlavní buňky. Jde o specifické buňky, které vznikají jenom u muže a proces tvorby spermií se nazývá i spermatogeneza. V ejakulátu se mohou nacházet v různém počtu, přičemž pro plodnost je důležitá nejen početnost, ale i pohyblivost spermií a jejich kvalita.

Tvorba spermií závisí zároveň od vícerých faktorů, mezi jinými i od životosprávy, životního stylu a taky hladiny testosteronu. Přestože se říká, že muž může být plodný i po 40-tce, vždycky to závisí od individuálního zdravotního stavu a není to samozřejmost.

Samotný proces tvorby mužských pohlavních buněk je natolik zajímavý, že jsem se mu rozhodl věnovat komplexně. V tomto článku se proto podíváme nejen na to, jak spermie vznikají, ale i na to, jaké problémy s nimi mohou být spojeny a jak podpořit jejich tvorbu.

Co jsou spermie a kde vznikají

Jak jsem již řekl, spermie jsou pohlavní buňky muže, které může produkovat pouze mužská pohlavní soustava. Ze všech lidských buněk je spermie jedna z těch nejmenších, no má v sobě jedinečnou sílu, jelikož po splynutí se ženskou pohlavní buňkou vzniká plod.

Spermie jsou mužské pohlavní buňky, které patří mezi gamety, mají haploidní počet chromozomů a díky tomu, že mají bičík, jsou schopny amébovitého pohybu

Tyto pohlavní buňky vznikají v prapohlavních buňkách, které se nacházejí v gonádách a to postupnou změnou a mitotickým dělením, co se nazývá spermatogeneza

Za vznik spermií je zodpovědná pohlavní soustava, konkrétně varlata

Vzhledem k tomu, že spermie vznikají ve varlatech, právě zdravý stav a fungování této párové žlázy jsou zodpovědné za jejich tvorbu a hlavně kvalitu. Kromě toho se správnou spermatogenezou souvisí i hladina mužského pohlavního hormonu zvaného testosteron, který se taky produkuje ve varlatech, ale v jiných buňkách, tzv. Leidygových buňkách.

Pokud jde o tvorbu spermií a jejich podíl v ejakulátu, tak:

samotná tvorba spermií probíhá v semenovodných kanálcích a to ze zárodečných buněk a to od začátku puberty prakticky až do konce života, přestože v různé kvalitě
dozrávání spermií trvá zhruba 2 až 3 měsíce, přičemž výživu spermií během dozrávání zabezpečují Sertoliho buňky a toto dozrávání ovlivní kvalitu spermií
spermie se dostávají do ejakulátu spojením s močovou trubicí, přičemž v ejakulátu se nachází i speciální sekret z prostaty, který zlepšuje prostředí pro spermie

NĚKOLIK ZAJÍMAVOSTÍ

Na závěr této sekce bych rád přidal i několik zajímavostí o spermiích. Víte například, že životnost spermie po ejakulaci může být 30 sekund až 6 dní, v závislosti od okolních podmínek? Nebo že, aby spermie oplodnila vajíčko, musí překonat cestu o délce až 10 cm?

Problémy a příznaky související s nedostatkem a kvalitou spermií

Pokud má muž problémy s produkcí spermií nebo jejich nízkou kvalitou, nejčastěji se to zjistí až tehdy, když se mu nedaří společně s partnerkou počít potomka. Konkrétní problémy spermií může odhalit vyšetření zvané spermiogram, které sleduje vícero parametrů.

Pomocí tohoto vyšetření se může zjistit vícero problémů:

Nízký počet spermií: Zřejmě nejčastějším problémem spojeným se spermiemi bývá jejich nízká početnost, která se u mužů snižuje prakticky již několik desetiletí. Odborně se tomuto stavu říká oligozoospermie a pokud je spermií příliš málo, je ohrožená plodnost.

Horší pohyblivost spermií: Druhým problémem, který taky zhoršuje mužskou plodnost, je problém s pohyblivostí. Tady mohu nastat tři problémy, buď je snížená veškerá pohyblivost spermií, lokální pohyblivost spermií nebo je v ejakulátu málo pohyblivých spermií.

Přítomnost mrtvých spermií: V ejakulátu se kromě živých a zdravých spermií můžou nacházet i mrtvé spermie. Odborně se tomuto stavu říká nekrozoospermie a dle poměru, podílu a  počtu živých a mrtvých spermií je pak ovlivněna plodnost muže.

Problém s tvarem spermií: Tento stav se nazývá i teratozoospermia a jde o problém se správným tvarem spermií. V ejakulátu se může vyskytovat kritické množství spermií nesprávného tvaru, který může vážně narušit jejich pohyblivost a schopnost oplodnění.

Nepřítomnost spermií: Asi největším problémem, který se v souvislosti s ejakulátem a spermiemi vyskytuje, je problém s nepřítomností spermií v semeni. Tento stav může souviset s narušenou funkčností varlat nebo s neprůchodností chámovodů.

Nejčastější otázky o tvorbě spermií

V souvislosti se spermiemi, jejich podílu v ejakulátu a v souvislosti s jejich tvorbou se muži i ženy o toto téma zajímají především z pohledu plodnosti. Na internetu lze najít několik otázek a dotazů týkajících se tohoto tématu a na ty nejvíc kladené tady i odpovím:

Kdy je spermiogram normální, co znamená, že mám normální spermie?

Tento stav se odborně volá i normospermie, přičemž se sleduje vícero parametrů, nejen čistě početnost spermií. Důležité jsou správné pH od 7,2 do 7,8, alespoň 15 miliónů na mililitr ejakulátu, počet pohyblivých spermií alespoň 40 % a z toho alespoň 32 % progresivně.

Mají masturbace nebo sex nějaký vliv na kvalitu spermií?

Ano, příliš častý sex nebo masturbace, ale i nedostatek těchto činností, snižuje kvalitu spermií. Mužské pohlavní buňky totiž potřebují nějaký čas na tvorbu i na dozrání, takže v tomto případě je nejlepší střední cesta, čili to ani nepřehánět, ani nezanedbávat.

Může mít na kvalitu spermií vliv i nošení mobilu nebo těsného prádla?

Ano, a tím nemyslím jenom názory, které se týkají mobilního signálu, ale především o vyzařování tepla z přístroje a vysokofrekvenčních vln. Negativně působí i těsné prádlo, které zvyšuje teplotu v okolí varlat, podobně jako vyhřívání sedaček v automobilu.

Jaké je složení ejakulátu a kolik se v něm nachází spermií?

Spermie nejsou jedinou a dokonce ani dominantní složkou ejakulátu z hlediska objemu. V celém ejakulátu se spermií nachází méně než 5 %, mnohem víc se tam nachází prostatického sekretu a tekutin produkovaných semennými vačkami.

Dá se nějak zvýšit množství ejakulátu?

Ano a to pomocí opatření přirozeného typu. Za prvé je důležitý pitný režim a to v objemu 2 až 3 litry za den. Kromě toho může pomoct menší intenzita ejakulování, omezení slazených nápojů a větší konzumace zeleniny a ovoce.

NEPLODNOST NEMUSÍ SOUVISET JENOM SE SPERMIEMI

Příčinou neplodnosti nemusí být jenom nějaký problém se spermiemi, ale může se jednat i o problém například s neprůchodností chámovodů nebo o problémy na straně ženy. Různé gynekologické problémy, záněty a infekce taky mohou ohrozit plodnost páru.

Jak zlepšit a podpořit tvorbu spermií

Jak jsem řekl již v úvodu, mezi asi nejdůležitější přirozené faktory spojeny s tvorbou spermií patří životní styl a životospráva. Tyto dva faktory lze ovlivnit pozitivně i negativně a to například i tím, jak žijete, co konzumujete a co děláte.

I na základě vlastních zkušeností proto na podporu spermií doporučuji tyto opatření:

nejdřív se zaměřte na omezení negativních faktorů typu alkohol, cigarety, nezdravá jídla, přesolené potraviny a potraviny obsahující hodně fytoestrogenů
důležitý je i pravidelný pohyb, no tady pozor na jízdu na kole, které může zhoršit správné fungování a stav varlat
negativním faktorem je i nadměrné používání vyhřívání sedaček a stejně tak nošení příliš nevhodného prádla, co zvyšuje teplotu v okolí varlat
na podporu lepší tvorby spermatogenezy doporučuji zvýšit příjem klíčových minerálů a vitamínů, například vitamínů B a C a minerálů Selen a Zinek
velice dobrou volbou jsou i přírodní a rostlinné stimulanty testosteronu, například jde o známá bylinná afrodiziaka jako Maca, která působí i na libido

Jak fungují tablety na podporu spermatogenezy a proč je doporučuji

Jednou z možností, jak podpořit spermatogenezu a potenci muže, jsou i volně dostupné přípravky založeny na vitamínech, rostlinných extraktech a jiných látkách přírodního charakteru. Sám jsem za poslední léta vyzkoušel vícero takových tablet a přípravků.

Jako jejich největší výhodu vnímám právě přirozený mechanizmus fungování:

Tablety i jiné formy jsou založeny na dlouhodobém působení svých účinných látek na proces spermatogenezy, přičemž jejich sekundárním vlivem je i podpora testosteronu

Nejčastěji jsou mezi účinnými látkami v těchto přípravcích rostlinné extrakty, vitamíny, aminokyseliny a minerály. Běžné jsou například známé přírodní afrodiziaka jako Ženšen nebo Kotvičník zemní. Některé přípravky mohou být založeny na Kyselině listové, případně na její kombinaci s minerály, nejčastěji jde o již zmíněný Zinek na spermatogenezu.

Přípravky mají kromě přirozeného působení i další výhody:

koupit si je můžete bez předpisu, receptu nebo předešlé lékařské indikace, nemusíte absolvovat ani žádné vyšetření u lékaře
vícero značek pomáhá nejen čistě na spermatogenezu, ale taky i na jiné oblasti sexuálního života, například libido nebo erekci
vzhledem na absenci syntetických účinných látek je působení nejen přirozené, ale i bezproblémové s minimálními vedlejšími efekty

Na výběr máte převážně tablety, ale některé značky a přípravky nabízejí i formu prášku rozpustného ve vodě. Při výběru na formě až tak nezáleží, ale samozřejmostí by mělo být transparentní složení a to, že značka je registrována na Úřade veřejného zdravotnictví.

NEJLEPŠÍ JE DLOUHODOBÉ UŽÍVÁNÍ

Vzhledem k tomu, že uvedené přípravky jsou založeny na přírodních účinných látkách, na maximální projevení jejich účinků je nutné pravidelné a dlouhodobé užívání, někdy i 3 nebo 4 měsíce. Znamená to, že rozhodně byste neměli čekat zázraky ze dne na den.

Tablety, které jsem vyzkoušel a mé zkušenosti s nimi

Já sám jsem užíval vícero typů a značek tablet pomáhajících na spermatogenezu a zlepšení plodnosti. Buď šlo o přípravky zaměřeny svým složením jenom na cíl podpory tvorby spermií, nebo šlo o produkty se širšími účinky a komplexním působením na potenci a taky s vlivem na erekci.

Nakolik mám s těmito přípravky opravdu dostatek zkušeností, rozhodl jsem se o ně podělit. V následující tabulce je přehled tablet a přípravků, které mi pomohly na spermatogenezu, a taky těch, které mají vliv obecně na plodnost:

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
2. Stoporex Klasik		Přejít do obchodu	Moje recenze
2. Stoporex Prolong		Přejít do obchodu	Moje recenze
3. Stoporex XXL		Přejít do obchodu	Moje recenze
4. Stoporex Women		Více info	Moje recenze