Slovník

Se sexualitou, kvalitou sexuálního života, udržením pohlavního zdraví a vlastně se vším, co se točí kolem sexu a milování, se spojuje velké množství témat a pojmů. Nakolik je mým cílem se v tomto blogu dotknout alespoň v základu co nejširšího množství oblastí, rozhodl jsem se připravit slovník nejčastějších témat spojených se sexualitou.

Podíval jsem se proto na důležité pojmy související přímo se sexuálním stykem, a taky na oblasti, které na první pohled souvisí se sexem a milováním jenom okrajově. Když jsem je však začal zkoumat do větších detailů, zjistil jsem, že jsou s pohlavním životem spojeny velice úzce.

Výsledkem je přehled témat a pojmů, které jsem zařadil do slovníku a snažil se je lépe rozebrat. Podíváme se tak na různé aspekty týkající se čistě mužského, ale i čistě ženského sexuálního života. Věřím, že se dozvíte hodně zajímavých informací.

Ejakulace

Pojem ejakulace se přímo spojuje s pohlavním stykem a jde v podstatě o výstřik semene ven z pohlavního údu. Tento stav je výsledkem sexuálního dráždění a je to nevyhnutný předpoklad mužské plodnosti. V případě, že nenastanou problémy, muži si jej příliš nevšímají.

Ejakulace je výron semene způsoben dosažením sexuálního vyvrcholení, kterému předchází sexuální stimulace a dráždění, které způsobuje sexuální vzrušení

Samotný proces ejakulace má vícero částí a ovlivňují ho různé faktory:

ze začátku je důležitá dostatečná sexuální stimulace, především přímá a především pohlavního údu, který představuje důležitou mužskou erotogenní zónu
nevyhnutným předpokladem je i správná funkčnost veškerého mechanizmu erekce
k ejakulaci dochází vlivem svalových kontrakcí, které způsobí vypuzení, nebo spíše výstřik semene ven přes močovou trubici, současně s uzavřením semenných kanálků
po ejakulaci dojde k uvolnění svalstva, no několik minut je ještě penis poněkud citlivější, muž však může do 15 minut ejakulovat opět

Toto téma jsem přebral detailněji včetně možných problémů, onemocnění nebo poruch, stejně tak z pohledu dalších faktorů, které to ovlivňují. Pokud byste se chtěli dozvědět víc, ať se líbí, tady je komplexní text o ejakulaci. Zároveň v něm zmiňuji přírodní přípravky na oddálení předčasné ejakulace:

Ejakulát

S ejakulací velice úzce souvisí i ejakulát, laickým jménem semeno. Jde o produkt semenných žláz obsahující i sekret z prostaty, samozřejmě, hlavně obsahující spermie. Ejakulát se dostává z pohlavní soustavy ven přes penis a to právě procesem ejakulace.

Ejakulát, čili semeno, je tvořen spermiemi, plazmou a prostatickým sekretem, přičemž z  hlediska objemu mají nejmenší zastoupení právě spermie

Pokud jde o vznik semene a proces, jakým se dostává ven, je tady vícero faktorů:

v první řadě jde o činnost varlat, které pomocí procesu spermiogeneze produkují spermie, čili mužské pohlavní buňky, které jsou taky v ejakulátu
objemově důležitější částí je prostatický sekret, který je výsledkem činnosti prostaty, co je žláza, která nejednou podléhá zvětšení v důsledku věku
ejakulát tvoří i výměšek semenných žláz, nazýván i semenná plazma
semeno se dostává ven z penisu přes močovou trubici a to procesem ejakulace, který je vyvolán sexuální stimulací, vzrušením a orgazmem

Pokud by vás zaujímalo, jaké problémy nebo poruchy mohou nastat v souvislosti s procesem tvorby semene a jeho vypuzení ven z pohlavní soustavy, dozvíte se to detailněji v mém speciálním textu o ejakulátu a semenu. Najdete v něm i tipy, jak podpořit spermatogenezu, včetně přírodních přípravků:

Erekce

Pojem, který je pro muže zřejmě ten zcela nejdůležitější, to je erekce, nebo taky ztopoření. Bez erekce nemůže dojít k pohlavnímu styku, jde o určující element úspěchu nebo selhání při sexuálním styku. Ovlivňuje ji několik faktorů.

Ztopoření, čili erekce, je jednoduše řečeno nahrnutí krve do penisu, konkrétně do topořivých tělísek, díky čemu dojde k vzpřímení a ztuhnutí penisu

Úspěšnost dosažení erekce závisí od funkčnosti mechanizmu:

za prvé musí dojít k roztažení cév vyživujících penis, na co má vliv oxid dusnatý, který uvolní hladkou svalovinu cév a zvýší průtok krve
za druhé je důležitá funkčnost topořivých tělísek, do kterých se krev nahrne a v kterých musí zůstat, aby mohlo dojít k ztopoření a vzpřímení penisu
zároveň nesmí být přítomny žádné anomálie nebo deformace, např. ve spojení se svaly vazivem penisu nebo jeho uzdičkou, co by bránilo vzpřímení penisu
uvedený mechanizmus funguje na základě sexuální stimulace a vzrušení

Kromě vzniku erekce je důležité i její udržení dostatečně dlouho a její maximální prokrvení, které ovlivňuje například i velikost penisu během ztopoření. O tom všem se dočtete víc v mém článku o erekci, kde najdete i přehled přípravků rostlinného typu podporujících zdravé ztopoření:

Erotická masáž

Sexuální život není jenom o nějakém přímém dráždění nebo pohlavním styku, ale i o předehře nebo stupňování vzrušení. Právě za tímto účelem doporučuji vyzkoušet masáže a dotyky. Vůbec nemusíte být profesionál, abyste dopřáli partnerovi/partnerce zážitek.

Zřejmě nejrozšířenější forma erotických masáží jsou tantrické a nuru, které již pronikají i do profesionálních masérských salónů a profesionálních služeb

Masáže mohou být soustředěné na vícero erotogenních míst na těle:

u mužů se nejčastěji jedná o oblast v okolí penisu, pokud jde o samotný penis, nejcitlivější jsou uzdička a žalud, které se mohou masírovat samostatně
v případě žen je obdobně nejlepší erotogenní zónou oblast pochvy a její vnější okolí, speciální pozornost můžeme věnovat klitorisu a bodu G
mezi další oblasti s vysokou citlivostí na masáž patří u mužů hráz a prostata, u žen taky hráz, ale především poprsí a okolí prsů
dalšími zajímavými body jsou krk, šíje, chodidla nebe část stehen

Dle konkrétního typu masáže se může průběh a cíle masírování značně lišit. Zatímco tantrické masáže jsou zaměřené na vniterné vzrušení, nuru masáže chtějí dosáhnout orgazmus hlavně navenek. Více se dočtete v detailním článku erotická masáž, kde najdete i příklady přípravků určených na podporu vzrušivosti:

Libido

Z pohledu kvality sexuálního života, nejen přímo sexuálního styku, je velmi důležitým pojmem libido. Synonyma tohoto pojmu jsou například sexuální apetit nebo chuť na sex. Problémy s libidem se nejviditelněji odrazí proto právě na nižší chuti na sex.

Libido je biologicky přirozený pohlavní pud, který představuje touhu po páření, zachování potomstva, no především touhu po sexuálním kontaktu a pohlavním styku

Na libido mají vliv víceré vnější i vnitřní faktory:

za prvé je to hladina hormonů, u mužů především hladina testosteronu, u žen zas jde o rovnováhu 3 hormonů a to estrogen, progesteron a prolaktin
značný vliv na libido má i fyzická a psychická vitalita, čili negativní faktory jsou přepracovanost, vyčerpanost, stres, nervozita nebo depresívní stavy
problémem mohou být i některé léky působící na hormonální hladinu, typicky jde v případě žen o hormonální antikoncepci působící především na estrogeny
mezi faktory je nutno přičíst i vliv životosprávy a životního stylu

Chtěli byste vědět něco víc o tom, jak sexuální apetit funguje, jak ho lze ovlivnit, ale i to, jaké problémy s ním souvisí? Pak vám dávám do pozornosti mou komplexní část o libidu, kde jsem zodpovídal všechny tyto otázky a i další. Taky se tam zmiňuji o přírodních stimulantech na jeho podporu:

Masturbace

Součástí přirozené sexuality je nejen pohlavní styk s jiným jedincem, ale i sebeukájení, čili masturbace. Jedná se o činnost, která byla v minulosti doslova „tabu“ a považovala se za nezdravou, ale přesně opak je pravdou. Dnešní věda bere masturbaci přirozeně.

Masturbace spočívá v sexuálním dráždění a stimulací vlastních erotogenních zón, přičemž nejčastěji jde o dráždění rukama nebo nějakou erotickou pomůckou

Dle pohlaví se při masturbaci stimulují jiné erotogenní body:

u mužů se masturbace vykonává prakticky vždy jenom stimulací penisu a jeho erotogenních bodů po celé délce, případně jenom na žaludu a uzdičce
někteří muži si mohou pomoct i vnější stimulací prostaty a hráze
u žen je zas masturbace primárně zaměřená na pochvu, především pokud jde zejména o její vnější část zvanou klitoris, která je dobře nervově a cévně zásobená
pokud ženy používají vibrátory nebo dilda, mohou s jejich pomocí masturbovat i uvnitř pochvy, kde zas mohou stimulovat speciální bod G, který zvyšuje vzrušení

Masturbace může mít vícero pozitiv. U mužů může zlepšit spermatogenezu díky častější ejakulaci, u žen zas vzrušivost a sexuální apetit. Prospívá taky na odbourání nahromaděné sexuální energii, jak o tom píšu v samostatném textu o masturbaci. Zmiňuji v něm i přípravky na libido:

Menstruace

Součástí běžného života žen je i menstruace, čili menses. Navenek jde o pravidelné měsíční krvácení, které má souvislost s ovulačním a menstruačním cyklem. Menses je přirozený a jeho přítomnost signalizuje u ženy plodnost a fungování pohlavní soustavy.

Menstruační cyklus trvá nejčastěji 28 dnů s možnou 3 až 5 denní odchylkou, přičemž samotná menstruace vzniká během odlupování sliznice dělohy a souvisí s ovulací

V případě, že u ženy menstruace nenastane, má to obvykle tyto příčiny:

těhotenství, co je jediná přirozená příčina zastavení menstruace a to z důvodu, že na děloze se uhnízdí vajíčko, takže se nevyloučí žádná její sliznice
hormonální problémy, nejčastěji problém se štítnou žlázou nebo nerušení hormonální rovnováhy mezi estrogenem, progesteronem a prolaktinem
onemocnění týkající se pohlavní soustavy nebo komplexně těla, nejčastěji se jedná o nějaký zánět nebo infekci, případně o následek vyčerpání organizmu
stejně tak některé druhy léků ovlivňují menses

S menstruačním cyklem souvisí především hladina estrogenu a u některých žen je tento cyklus doprovázen i některými problémovými příznaky a symptomy. Víc informací na toto téma se dozvíte z mého komplexního textu o menstruaci. Najdete v něm i několik tipů na přírodní přípravky určeny pro ženy:

Orgazmus

Důležité téma v mém sexuologickém slovníku je orgazmus, čili sexuální vyvrcholení. Za tímto pojmem se skrývá cíl v podstatě každého pohlavního nebo sexuálního styku. Dosáhnout orgazmus znamená zažít maximální možné vzrušení a to i po mentální stránce.

Orgazmus je vyvrcholením pohlavní rozkoše, přičemž se jedná o reakci organizmu na sexuální stimulaci a to na úrovni biologické, chemické a taky fyziologické

Neexistuje však jenom jeden typ sexuálního vyvrcholení, ale hned několik:

u mužů jde o orgazmus dosažený na základě stimulace pohlavního údu, přičemž výsledkem tohoto orgazmu je vždy ejakulace, čili výstřik semene
u žen se nejčastěji dosahuje klitorální orgazmus, jako již název naznačuje, jedná se o sexuální vyvrcholení následkem stimulace a dráždění klitorisu
druhým nejčastějším způsobem ženského vyvrcholení je vaginální orgazmus, kdy dochází k dosažení vyvrcholení následkem stimulace vnitra pochvy
někteří muži mohou dosáhnout i anální orgazmus, podobně i některé ženy

Orgazmus je vyústěním sexuální stimulace, přičemž je doprovázen velkým uvolněním sexuální energie a doslova neuronovou explozí v mozku a centrální nervové soustavě. Víc o jeho průběhu se dočtete v mém článku o orgazmu. Na zlepšení intenzity orgazmu existuje i několik přírodních stimulantů:

Panenství a panictví

Mužský i ženský sexuální život se točí hlavně kolem různých způsobů a možností sexuální stimulace i dosažení sexuálního vyvrcholení. Někdy s tím třeba začít a právě ti muži a ty ženy, které nemají ještě dostatek sexuálních zkušeností, jsou další oblastí mého slovníku.

Panenství nebo panictví jsou pojmy označující stav sociální nezkušenosti u mužů nebo žen, čili jde o lidi, kteří ještě neměli pohlavní styk a nemají sexuální zručnosti

Při prvém sexu se navíc mohou u paniců a panen objevit tyto problémy:

problémy se vznikem erekce u mužů, co bývá způsobeno následkem nervozity nebo přehnaných očekávání, ztopoření může být neúplné a penis ochabnout
problém s udržením erekce, pokud již k ztopoření došlo, přičemž v tomto případě jde taky o následek nervozity, ztopoření může pravidelně ochabovat a opět vznikat
u mužů bývá problém i s příliš rychlou ejakulací a to následkem nezkušenosti
typicky ženským problémem je zas bolest při sexu a to následkem deflorace panenské blány nebo následkem nadměrného tření sliznice vagíny

Chcete vědět, jakým způsobem problémy eliminovat, nebo alespoň minimalizovat jejich intenzitu? Pročtete si můj text na téma panenství a panictví, kde jsem se zaměřil i na první sex a na ztrátu sexuální nezkušenosti. Pokud máte nad 18 let, můžete využít i různá rostlinná afrodiziaka.

Penis

Myslím, že zřejmě nikomu nemusím vysvětlovat, co pojem penis znamená. Jde o laické nebo méně odborné označení pohlavního údu a rozhodl jsem se tento pojem zařadit do mého slovníku kvůli šířce souvisejících témat, které s penisem a jeho funkcemi souvisí.

Penis je pohlavní orgán mužské pohlavní soustavy, který má schopnost naplnění krví a následkem toho vzniká jeho ztopoření, které je nevyhnutné pro pohlavní styk

S penisem jsou spojeny i problémy a poruchy:

asi nejčastějším je problém s fungováním erekce, čili ztopoření penisu, co bývá spojeno s horší funkčností rozšíření cév a nahrnutí krve do penisu
druhým častým problémem jsou záněty a infekce, které se mohou týkat tak povrchu penisu, například žaludu a uzdičky, a taky nitra
penis mohou postihnout i vrozené anomálie nebo fyziologické defekty, například Peyronieho nemoc nebo krátká uzdička, které se projeví i na jeho funkčnosti
časté jsou i močové kameny, které se týkají močové trubice

Pokud chcete vědět, jak tímto problémům předcházet, případně jak je řešit a zmírnit jejich dopady, doporučuji můj samostatný článek o penisu. Navazuje na něj vícero dalších témat spojených s nejčastějšími otázkami o tomto důležitém mužském orgánu. Stejně tak připojuji přípravky pro muže na posilnění erekce:

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
2. Stoporex Klasik		Přejít do obchodu	Moje recenze
2. Stoporex Prolong		Přejít do obchodu	Moje recenze
3. Stoporex XXL		Přejít do obchodu	Moje recenze
4. Stoporex Women		Přejít do obchodu	Moje recenze

Plodnost

Zcela přirozenou a v podstatě z biologického hlediska i základní funkcí a smyslem reprodukčního systému u muže a ženy je schopnost zplodit potomstvo. Splynutím mužské pohlavní buňky a ženské pohlavní buňky může vzniknout nový plod, čili nový člověk.

Pod pojmem plodnost se myslí přitom schopnost zplodit potomka při nechráněném pohlavním styku, čili bez použití hormonální nebo bariérové antikoncepce

Na plodnost jako základní funkci působí u mužů i žen vícero faktorů:

za prvé je to u mužů schopnost dosáhnout ztopoření a zároveň je důležitý i zdravý průběh ejakulace, čili nesmí dojít k předčasnému ejakulování
u žen je důležitá průchodnost vejcovodů, čili vajíčko musí putovat z vaječníků do vejcovodu, ale zároveň se tam musí dostat i spermie z pochvy
samozřejmostí je spermatogeneza u mužů a ovulace u žen, čili aby fungoval proces tvorby a zrání spermií a zrání vajíček a jejich uvolňování
důležitým faktorem je i početnost a kvalita spermií, především jejich pohyblivost

Kromě těchto faktorů mohou v souvislosti s plodností nastat i některé další problémy. Podobně je však možné vícerým stavům předcházet a to pomocí preventivních opatření, které jsem popsal i v mém samostatném textu o plodnosti. Najdete v něm i příklady stimulantů využitelných pro muže a ženy:

Potence

Pojem potence je zeširoka využíván a má vícero významů, no nejčastěji jde o soubor funkcí pohlavní soustavy, které umožňují muži plnohodnotný pohlavní a sexuální život. Když říkám plnohodnotný, tak myslím plnohodnotný i po stránce plodnosti.

Potence představuje schopnost muže dosáhnout erekci, prožít kvalitní sexuální život, dosáhnout orgazmus zdravým průběhem a taky schopnost zplodit potomka

V souvislosti s potencí jsou důležité 4 následující charakteristiky:

správná míra sexuálního apetitu, čili dobře fungující libido
funkčnost ztopoření, co znamená nejen funkčnost s ohledem na vznik erekce, ale i její dostatečně dlouhé udržení až do momentu ejakulace
zdravý průběh ejakulace, přičemž tady jsou překážkou nejčastěji příliš rychlá nebo předčasná ejakulace, které mohou vážně ohrozit oplodnění ženy
početnost a kvalita spermií, přičemž pod pojmem kvalita mám na mysli vlastnosti působící na jejich pohyblivost a zvyšující šanci na oplodnění ženského vajíčka

Pokud byste se zajímali o toto téma víc, můžete si pročíst detailní text o potenci, kde najdete i další informace a to včetně faktorů působících na potenci nebo nejčastější problémy a poruchy. V textu jsou i odpovědi na nejvíc kladené otázky a najdete tady i přípravky podporující potenci.

Prostata

Na první pohled je tento malý žláznatý orgán nezajímavou součástí mužské pohlavní soustavy. Odborně se mu říká předstojná žláza a zmiňoval jsem ji i v rámci reprodukčního systému. Nakolik je toto téma docela široké, zmiňuji ji i ve slovníku.

Prostata je žláza a orgán pohlavní soustavy, který má velikost kaštanu a nachází se mezi močovým měchýřem a dnem pánve, přičemž má význam především pro plodnost

Ačkoli je prostata docela malá, její funkce ji dělá doslova nenahraditelnou:

tvoří se v ní prostatický sekret, který je součástí ejakulátu a má význam nejen pro objem ejakulátu, ale i pro vytvoření vhodných podmínek pro spermie
zvlhčuje močovou trubici, díky čemu ji udržuje v lepším stavu a takovým způsobem podporuje efektivnější výstřik a transport ejakulátu přes penis
má význam i pro proces ejakulace a to proto, že během něj uzavře semenné kanálky a bráni zpětnému toku ejakulátu a vniknutí ejakulátu do močového měchýře
ovlivňuje i hladinu mužského hormonu testosteron

Uvedené funkce může prostata plnit pouze tehdy, pokud ji nepostihnou nějaká onemocnění, problémy a poruchy. Ty mohou být vrozená, ale i získána během života. Víc o nich, a celkově o prostatě, se dočtete v mém článku o prostatě. Do pozornosti taky dávám bylinné přípravky určeny na podporu jejího fungování:

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
1. Stoporex Prostate		Do obchodu	Moja recenze

Sexualita

Jedním z nejdůležitějších pojmů v mém slovníku je i pojem sexualita. Jde o slovo, které má velký počet významů. Ty závisí od toho, jestli se na slovo díváte ze společenského, biologického, antropologického nebo náboženského uhlu pohledu.

Pod pojmem sexualita se chápe nejčastěji soubor projevů, vlastností, schopností, charakteristik a daností souvisejících s pohlavím, sexem a celkově sexuálním životem

Ze všech důležitých oblastí lidské sexuality jsou nejvýznamnější tyto:

sexuální orientace, co znamená odpověď na otázku, jaké pohlaví přitahuje daného člověka, případně i odpověď na otázku, jestli ho sexuálně někdo vůbec přitahuje
sexuální praktiky a techniky, kde se myslí především způsoby dosažení sexuální stimulace a uspokojení prostřednictvím různých částí pohlavní soustavy
sexuální deviace a úchylky, co jsou technicky vlastně taky praktiky a techniky, avšak na základu společenských a biologických definicí poněkud vybočující z norem
sexuální identita, čili za koho se jedinec sám pokládá

Do sexuality lze zahrnout i další charakteristiky, především pokud jde o anatomické, hormonální a reprodukční rozdíly mezi pohlavími. Komplexně jsem se tomu věnoval v široké témě sexuality i s přidruženými články. Na podporu sexuality a především sexuálního apetitu lze využít i přírodní afrodiziaka:

Výdrž v ložnici

Posledním pojmem v mém slovníku je pojem výdrž v ložnici. Toto téma je důležité tak pro muže, jako i pro ženy. Nemám přitom na mysli jenom čistě sexuální výdrž, ale i výdrž fyzickou, čili kondici. Prioritně jsem se věnoval výdrži mužů.

Výdrž v ložnici zahrnuje především kvalitní erekci a její dostatečně dlouhé udržení, ale zároveň i zdravý průběh ejakulace tak, aby mohlo dojít k uspokojení ženy

Na výdrž muže při sexu mají proto vliv tyto faktory:

nejdůležitější je erekce, konkrétně možnost vzniku ztopoření
na to navazuje stabilita erekce a její udržitelnost, co má souvis s prokrvením pohlavního údu, nakolik jenom zdravé prokrvení umožňuje udržet erekci
velmi důležitým faktorem je taky zdravá ejakulace a vzrušivost, pokud je totiž problém v této oblasti, dojde k příliš rychlé nebo předčasné ejakulaci
a samozřejmě výdrž v ložnici ovlivňuje i fyzická kondice, která souvisí tak se stravováním, životosprávou, životním stylem a taky s pravidelným pohybem

Jak vidíte, téma sexuální výdrže je opravdu komplexní a působí na ní víceré okolnosti. Pokud chcete vědět, jaké nejčastější problémy jsou s ní spojené a co se s nimi dá dělat, doporučuji můj článek o výdrži v ložnici. Najdete v nich i tipy na přípravky určeny na prodloužení erekce a oddálení ejakulace:

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
2. Stoporex Klasik		Přejít do obchodu	Moje recenze
2. Stoporex Prolong		Přejít do obchodu	Moje recenze
3. Stoporex XXL		Přejít do obchodu	Moje recenze
4. Stoporex Women		Přejít do obchodu	Moje recenze

Jak vidíte, se sexualitou a sexuálním chováním mužů i žen souvisí velké množství různých pojmů a témat. V zásadě platí, že na jakýkoliv problém nebo stav, který je vlastně akcí a podnětem, existuje i reakce a odpověď. Je jenom na vás, jak se k tomu postavíte a co využijete. Já jsem vždy byl a i jsem zastánce využití přirozených prostředků přírody.