Orgasmus

Kolem tohoto pojmu se točí prakticky veškerý sexuální a pohlavní život. Muži i ženy, obě pohlaví, se zaklínají tím, že jejich cílem je nejlepší orgasmus pro sebe i pro partnera. Ať už jde o mužský orgasmus nebo o ten ženský, sexuální vyvrcholení je zcela přirozeným cílem dlouhodobého snažení se v ložnici i mimo ní.

Pro muže je orgasmus synonymem úspěšného sexuálního života a to bez ohledu na to, jestli ho dopřeje jenom sobě nebo i u partnerky. Ženy řeší i to, jestli mu předcházel naplněný partnerský vztah, případně to, jestli ho mohu zažít během těhotenství.

V každém případě platí, že orgasmus je mnohem víc, než jenom nějaký výstřik semene nebo svalové křeče a bláhový pocit. To, jaká cesta k němu vede, jak orgasmus dosáhnout, jak se projevuje a jak ho zlepšit, si řekneme v následujících řádcích.

Co je orgasmus

Orgasmus je mnohem víc, než jenom slastné výkřiky v ložnici během sexuálního vyvrcholení. Jde o komplexní proces probíhající na vícerých úrovních, který však vůbec není samozřejmostí po každém pohlavním styku. Jeho vznik totiž závisí od mnoha skutečností.

Definice orgasmu by mohla znít, že jde o vyvrcholení pohlavní rozkoše, přičemž jde o biologickou, fyziologickou a psychickou reakci na sexuální stimulaci

Vnějším viditelným projevem orgasmu je neovládatelné stahování svalstva, během kterého se uvolňuje shromážděné napětí

U muže během orgasmu dochází k ejakulaci, u žen jenom ke zvýšenému zvlhčení pochvy

Zajímavostí je, zatímco u mužů je orgasmus spojen i s plodností, u žen neexistuje žádný přímý souvis. Muži mají stejně situaci zjednodušenou tím, že u nich lze dosáhnout orgasmus snadno jenom stimulací pohlavního údu, alespoň ve většině případů. U žen však existuje několik cest k orgasmu, v závislosti od druhu sexuální stimulace.

Tady jsou nejčastěji typy:

prvním typem je klitorální orgasmus, který vzniká stimulací klitorisu a dosáhne ho většina žen, přičemž v tomto případě nezáleží u muže od velikosti penisu
druhým typem je vaginální orgasmus, který vzniká následkem průniku penisu přímo do vagíny, přičemž tento typ orgasmu si vyžaduje již dostatečně velký penis
třetím typem je orgasmus způsoben stimulací Grafenbergovho bodu, známého jako bod G, přičemž táto stimulace může probíhat penisem i prsty

Co je však pro obě pohlaví v zásadě stejné, to je mechanizmus, jakým orgasmus vzniká. Jde o následek sexuální stimulace, co je vždycky základ, délka této stimulace je již ale individuální. U někoho se může vyvrcholení dostavit i do několika minut, u někoho to trvá déle. Obecně platí, že čím je vyšší libido, tím dřív se dostaví orgasmus.

Zjednodušeně orgasmus vzniká a probíhá v následujících krocích:

ze začátku je potřebná sexuální stimulace a přímé nebo nepřímé dráždění, například erotogenních zón nebo přímo vnějších genitálií
následně dochází k prokrvení pohlavní soustavy a  nejvíc její vnější části, co se u mužů projeví erekcí a u žen zduřením klitorisu
postupem sexuálního dráždění dojde k dosažení bodu vyvrcholení, čili orgasmu, který je doprovázen uvolněním energie, svalovými záškuby a explozí neuronů
na závěr dochází fáze uvolnění, kdy postupně odeznívají vlivem centrální nervové soustavy příjemné pocity rozkoše a uspokojení

MASTURBACE VS. SEXUÁLNÍ STYK

Hodně lidí dosáhne orgasmus snadněji během masturbace a ne během sexuálního styku. Může za tím být především nezkušenost partnera, případně i špatná technika sexuální stimulace. Právě proto by měl být sexuální vztah i o komunikaci.

Které faktory mají vliv na orgasmus

Jak vidno, samotný orgasmus a cesta k němu závisí od koordinace a správné činnosti vícerých faktorů. Jednak jde o činnost jednotlivých soustav a orgánů v těle, ale i od několika externích vlivů. Dohromady ovlivňují tyto faktory kvalitu i intenzitu orgasmu. Působí samozřejmě i na možnost jeho dosažení.

Toto jsou nejdůležitější vlivy a faktory, kterým je nutno věnovat pozornost:

Špatná technika a nezkušenost: Za problémy s dosažením orgasmu bývá nejčastěji nekvalitní pohlavní styk. Ten může být důsledkem nezkušenosti nebo nesprávné techniky. Ženy si například vyžadují dostatečně dlouhou předehru, aby mohlo dojít ke zvlhčení vagíny. Na techniku je nejnáročnější dosáhnout orgasmus stimulací bodu G.

Rutina a stereotyp: Především na ženský orgasmus mají tyto dva faktory dost negativní vliv. Pokud upadne sexuální vztah a pohlavní styk do nudy, kde se se železnou pravidelností opakují ty samé postupy a pohyby, má to negativní vliv na dosažení kvalitního a intenzivního orgasmu.

Nízká hladina hormonů: Pohlavní hormony, které se v našem těle nacházejí, tam nejsou jenom tak z rozmaru, ale mají důležitou funkci. Kromě vlivu na plodnost jsou důležité i pro sexuální apetit, čili libido. Od něj závisí jednak chuť na sex, ale i vzrušivost na sexuální stimulaci a i schopnost dosažení orgasmu.

Psychické faktory: Především u žen, ale v jisté míře i u muže, hraje svou roli mentální stav. Mezi nejčastější negativní faktory, které ho ovlivňují, patří především stres, deprese a problémy v partnerském vztahu. U některých žen mohu být tyto vlivy natolik silné, že nejsou schopny dosáhnout orgasmus, u mužů se projevují poruchami erekce.

Životospráva a externí vlivy: Nejen stres, ale například i kouření a zvýšená konzumace alkoholu se odrazí na kvalitě sexuálního života a taky kvalitě dosahovaného orgasmu. Problémem mohu být i některé druhy léků a jejich vedlejší účinky, například psychofarmaka tlumí a oddalují dosažení mužského orgasmu.

Onemocnění a poruchy pohlavní soustavy: Poslední skupina faktorů jsou různé druhy funkčních poruch, problémy a nemoci spojeny s pohlavní soustavou. U muže může jít o problémy s uzdičkou nebo poruchy ztopoření, u žen o poruchy prokrvení vagíny nebo problém s její dostatečnou vlhkostí. Taktéž různé záněty a infekce působí na orgasmus negativně.

Poruchy, problémy a onemocnění spojeny s orgasmem

Dosažení orgasmu mohou zkomplikovat víceré typy poruch a problémů, mnohé souvisí i s faktory zmíněnými výše. U mužů se nejčastěji vyskytuje neschopnost dosažení erekce nebo příliš rychlá ejakulace, u žen bývá problémem nízký sexuální apetit nebo nemožnost dosáhnout orgasmus vůbec.

Ať se líbí, tady je 5 nejčastějších problémů spojených s orgasmem:

Anorgasmie: Prvním problémem je porucha zvaná anorgasmie. Jde o stav, kdy nejsou muž nebo žena vůbec schopní dosáhnout orgasmus, co se nazývá úplná anorgasmie. Lehčí formou je částečná anorgasmie, kdy nelze dosáhnout orgasmus jenom některého typu.  To se nemusí ale týkat například poluce u mužů, co je mimovolný únik ejakulátu.

Předčasná ejakulace: Tento problém je docela častý u mužů v důsledku fyziologické poruchy uzdičky, případně u mužů se zvýšenou vzrušivostí následkem psychických faktorů. Problém se projevuje příliš rychlým dosažením sexuálního vyvrcholení, co je doprovázeno ejakulací obvykle do 1 až 2 minut od začátku sexuální stimulace.

Frigidita: Za tímto pojmenováním je nutno hledat problémy s libidem a sexuálním apetitem, konkrétně jejich nedostatek. Frigidita se týká žen, které mají nízkou chuť na sex nebo jakýkoliv fyzický kontakt, přičemž navenek se projevuje například sníženým prokrvením pochvy nebo nedostatečnou vlhkostí vagíny.

Vaginizmus: Jedná se o seriózní medicínskou diagnózu žen, která může mít psychologické i fyziologické příčiny. Za pojmem vaginizmus se totiž skrývá stažení poševního svalstva natolik, že muž není schopen penetrace do vagíny ani během plné erekce. Ženy s tímto problémem tak nejsou schopny dosáhnout vaginální orgasmus.

Opoždění orgasmu: Posledním poměrně častým problémem je příliš dlouhý čas dosažení orgasmu. Tento problém nastává u žen i u mužů a může být způsoben například nízkým libidem, problémy s nervovou soustavou, požitím omamných látek, alkoholu nebo nesprávnou technikou během sexuální stimulace.

KRÁTKODOBÉ PROBLÉMY

Ne všechny problémy a poruchy související s orgasmem musí být trvalé a dlouhodobé. Některé, například problémy s frigiditou nebo předčasnou ejakulací, mohu být jenom krátkodobé, především pokud jsou jejich příčiny jenom dočasné. V každém případě platí, že nic byste rozhodně neměli podcenit.

Jak zlepšit a podpořit orgasmus

Nakolik druhů orgasmu je několik, při hledání cest podpory a zlepšení jejich dosažení se je nutno zaměřit jednak komplexně na kvalitu sexuálního života a taky konkrétně na správnou stimulaci jednotlivých erotogenních zón. Já sám s tím mám opravdu bohaté zkušenosti.

Nejlepší možností, jak zkvalitnit a zintenzivnit orgasmus a vyvrcholení, je dívat se na sexuální život komplexně a snažit se zlepšit všechny jeho aspekty přirozeně

V praxi to znamená, že nejvíc pomáhá kombinace zvýšení sexuálního apetitu, zlepšení erekce u mužů, zlepšení prokrvení pohlavní soustavy u žen a zároveň i některá režimová opatření týkající se samotného sexuálního styku. Základem je neustrnout a experimentovat s novými věcmi.

Já sám i se svou partnerkou doporučujeme všem ženám a mužům tyto možnosti:

základem je mít sex co nejčastěji a pravidelně, pomáhá to například i na zvýšení libida
mužům doporučuji neunáhlit se, nechte si dostatek času na předehru, ženy ji potřebují pro úvodní nastartování vzrušení ze sexuální stimulace
zapojte svou fantazii, vyzkoušejte například i vzájemnou masáž
ženy sice nejčastěji dosahují klitorální orgasmus, ale nejintenzívnější je pro ně vaginální, muži by se měli snažit dosáhnout právě ten
poznávejte své tělo i tělo partnerky nebo partnera, používejte ruce a doteky
rozhodně byste měli střídat vícero poloh, například Kámasútra je dobrou inspirací, ale víc než 3 nebo 4 za jeden sexuální styk je už moc
používejte různé erotické hračky a pomůcky, například vibrační vejce nebo dilda pro ženy, případně erekční a vibrační kroužky na penis pro muže
nebojte se experimentovat, přičemž nemám na mysli jenom šlehačku, zkusit můžete například i oddalování orgasmu nebo opětovné a vícenásobné orgasmy
alkohol je sice skvělé afrodiziakum, ale pokud to přeženete, působí spíše opačně

Nejčastější otázky o orgasmu

Nejedno fórum na internetu se plné otázek nejen o tom, jak dosáhnout orgasmus nebo jak uspokojit muže nebo ženu, ale taky i praktických podnětů týkajících se některých konkrétních záležitostí ohledem sexuálního styku a jeho vyvrcholení. Rozhodl jsem se proto na tyto otázky podívat lépe a odpovědět na ně:

Je dosažení orgasmu potřebné při každém sexuálním styku?

Ano, je to i velmi přirozené. Bohužel, pořád víc čtu na internetu o tom, že například ženy si umí užít sex i bez vyvrcholení. Já i má partnerka na základě praxe s tímto tvrzením rozhodně nesouhlasíme a doporučuji udělat vždycky všechno pro dosažení orgasmu.

Může nastat u žen během orgasmu taky ejakulace?

Ano, tomuto stavu se říká i ženská ejakulace, squirting nebo tzv. mokrý orgasmus, o kterém jsem napsal i samostatný článek. Dosáhne ho však reálně jenom třetina žen, co je způsobeno především náročností techniky a nutností celkového uvolnění se během sexu.

Jak velmi důležitá je psychická pohoda pro dosažení orgasmu?

Mimořádně, a to platí nejen pro ženy, ale i pro muže. Ano, i rychlovky mají své kouzlo, ale v tom případě musíte mít opravdu výjimečně velké libido. Ve většině případů si je nutno užít sex bez stresu a shonu, pomáhá to i na následnou regeneraci po sexu.

Může častější masturbace pomoct kvalitnějšímu sexu?

Může, ale i ne, důležité bude, jak bude probíhat. Za prvé se vyvarujte tomu, aby to byla náhrada za kontakt s partnerem. Pokud bude masturbace sloužit na lepší poznávání vlastních potřeb a například tréning oddalování orgasmu, pak je to dobrý nápad.

Co dělat v případě, že chci podpořit libido, erekci nebo vzrušivost?

Nejlepší je postupovat co nejvíc přirozeně a využít to, co nám nadělila příroda. Existuje vícero rostlin spadajících mezi silná přírodní afrodiziaka, ze kterých si můžete udělat například čaje. Modernější formou jsou výživové doplňky ve formě tablet a kapslí.

Jak fungují tablety na podporu lepšího orgasmu a proč je doporučuji

Nakolik s dosažením a kvalitou orgasmu souvisí například i sexuální apetit a sexuální výkonnost, podpořit lepší a intenzivnější orgasmus lze pomocí přírodních produktů zaměřených právě na tyto oblasti pohlavního života.

Nejoblíbenější jsou ty ve formě tablet, které mohou být pro muže i pro ženy:

Bez ohledu na typ jsou tyto tablety založeny na kombinaci rostlin a jiných přírodních surovin, kterých cílem je lepší prokrvení pohlavní soustavy a vyšší libido

Nejdůležitější součástí jsou zpravidla rostlinné extrakty bylin spadajících mezi přírodní afrodiziaka. Jde například o rostliny jako Ashwagandha, Wild Yam nebo Fenugreek. Nezřídka obsahují tyto přípravky i minerály typu Zinek nebo různé druhy aminokyselin pro zlepšení cirkulace krve. Jejich cílem je podpořit i hormonální rovnováhu.

Tablety mají zároveň následující výhody:

díky širšímu složení jsou i jejich účinky poměrně bohaté, víceré pomáhají u mužů na erekci i libido, u žen zas mohu podpořit i plodnost
dávkování je snadné a přesné, pro dosažení optimálních účinků je však nutno dlouhodobější a pravidelné užívání, obvykle alespoň 3 nebo 4 měsíce
velice dobrý je poměr ceny a výsledků, přičemž přípravky koupíte bez předpisu a víceré značky i přímo přes jejich vlastní eshopy

Zvláštní pozornost bych věnoval tabletám, které jsou určeny pro ženy, které jsou novinkou jenom posledních roků. Díky pestrému složení pomáhají nejen dosáhnout ženský orgasmus, ale například i některé ženské problémy způsobené hormonální nerovnováhou.

VYZKOUŠEJTE NĚKOLIK ZNAČEK

Nabídka různých tablet a přípravků ve formě výživových doplňků je velice bohatá, takže se rozhodně oplatí sáhnout po vícerých značkách a otestovat je. Ne všechny jsou stejně kvalitní, ale pokud se zaměříte na ty nejlepší na trhu, každá vám může pomoct jiným způsobem.

Tablety, které jsem vyzkoušel já i má partnerka a naše zkušenosti s nimi

Nakolik já sám i má partnerka máme za sebou několik problémů souvisejících s kvalitním sexuálním životem, asi zajisté tušíte, že máme zkušenosti i se zmiňovanými přípravky. Právě proto jsem se rozhodl nejen vám zmínit to, jak fungují a že vůbec existují, ale chci vám poradit i něco víc.

V následující tabulce proto najdete značky tablet, které jsme vyzkoušeli a které jsme i ohodnotili. Nechci vám samozřejmě vůbec přikazovat, že je musíte vyzkoušet taky, ale zkuste je alespoň zahrnout do svého užšího výběru. Tady jsou

Pro ženy:

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
1. Stoporex Women		Více info	moje recenze
2. Feminus pro ženy		Více info	moje recenze

Pro muže:

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
2. Stoporex Klasik		Přejít do obchodu	Moje recenze
2. Stoporex Prolong		Přejít do obchodu	Moje recenze
3. Stoporex XXL		Přejít do obchodu	Moje recenze
4. Stoporex Women		Více info	Moje recenze