Erekce

Erekce, nazývaná taky ztopoření, je alfa a omega potence u muže. Jde o stav vzpřímení penisu, který umožňuje plnohodnotný sexuální styk a reprodukci. Erekce je tedy předpokladem nejen pohlavního styku, ale hlavně potence, ejakulace a následně plodnosti muže ve vztahu k potomstvu.

Kolem erekce se točí v podstatě všechny články, které zveřejňuji. Co je ale ještě důležitější, právě kolem erekce se točí mužský sexuální život. Všichni muži ji řeší, ale většinou až od momentu, kdy s ní nastanou první problémy.

Je přirozené, že erekci považujeme za samozřejmost, nakolik to z biologického hlediska samozřejmostí je. Jak ale erekce funguje, co všechno jí předchází, co během ní nastává a co dělat, pokud se vyskytnou problémy, na toto všechno si odpovíme právě teď.

Co je erekce, čili ztopoření

Většina mužů pokládá za ztopoření a erekci totožné pojmy, no není to zcela tak. Ztopoření je fyziologický dej, během kterého dochází za pomoci konkrétních biologických mechanizmů ke ztvrdnutí a vzpřímení penisu. Tento konečný stav se nazývá erekce.

Erekce je stav plného ztopoření pohlavního údu u muže, ale dle definice i ztopoření klitorisu u ženy

Tento stav zduření nastává na základě pohlavního vzrušení, kterému předchází přímá nebo nepřímá sexuální stimulace

Ztopoření samotné je mechanizmus a proces, kterého výsledkem je erekce

Erekce je předpokladem pro jednu ze dvou základních sexuálních funkcí pohlavního údu. V neztopořeném stavu je penis slouží jako vyústění močové trubice na vylučování tekutých toxických látek z těla. V ztopořeném stavu je penis právě díky erekci slouží jako nástroj pro pohlavní spojení muže se ženou a zároveň jako prostředek pro zabezpečení potomstva.

Aby mohla erekce nastat, je nevyhnutné zkoordinovat tři důležité faktory:

v první řadě jde o řízení ze strany nervové soustavy, takže je důležité správné nervové zásobení a funkčnost centrální nervové soustavy a periferních nervů
aby mohlo k ztopoření dojít, musí správně fungovat i arteriální zásobování, hlavně dostatečné krevní zásobení kavernózní tkáně v erektilních tělískách
třetím faktorem je správná funkčnost venookluzívního mechanizmu a kavernózního systému; právě tento faktor je klíčový pro dosažení maximální erekce

Erekce vzniká následkem sexuální stimulace, takže na její průběh má vliv i správné vnímání teto stimulace, její zhodnocení v mozku a vyslání odpovědi do pohlavního systému. Tam dojde k aktivaci krevního zásobování a prokrvení topořivých tělísek. Pokud nebude co i jen jeden výše uvedený faktor fungovat správně, může nastat selhání erekce.

Erekce však vzniká nejen následkem sexuální stimulace, ale rovněž jako reflex:

tento stav se označuje jako noční erekce, případně ranní erekce, o které jsem napsal aj tenhle samostatný článek
jde takzvaně o reflexní zkoušku celého mechanizmu vzniku erekce, která se opakuje víckrát za noc během fáze spánku zvané REM spánek
pokud máte erekci během noci a dokonce i ráno, znamená to, že u vás proces ztopoření funguje v pořádku a neměli byste mít žádné problémy fyziologického typu

ZAKONČENÍ EREKCE

Erekce jako stav je sice z pohledu ztopoření koneční fáze, ale z hlediska sexuální funkčnosti a smyslu musí být erekce zakončená vyvrcholením, čili orgasmem. U zdravého muže je erekce vždy zakončena orgasmem spojeným s ejakulací, čili výronem semene.

Jak vzniká erekce a jaké má fáze

Erekce vzniká procesem ztopoření, který má několik fází. V principu jde sice o velmi přirozený biologický děj, který je typický vícerým druhům včetně člověka, no zároveň se z hlediska vlivů na cévy a nervy jedná o děj náročný na správnou funkčnost všech faktorů zapojených do procesu vzniku a průběhu ztopoření.

Toto je 6 fází erekce z pohledu biologického fungování:

Klidová fáze: V klidové fáze funguje prokrvení penisu tak, jak za běžných okolností. To znamená, že přichází ke kontrakci hladkého svalstva cév a stěn topořivých těles, následkem čeho se nemůže krev v topořivých tělískách usadit. Celý penis je krví vyživován jenom v nevyhnutném množství, obvykle od 1,4 až 4 ml krve na 100 g tkáně.

Fáze začátku stimulace: Na začátku sexuální stimulace přichází k vyslání nervových signálů z periferních nervů do centrální nervové soustavy, kde se v mozku tyto signály zpracují a ten vyšle do pohlavního systému signál k začátku procesu ztopoření. Nastává relaxace cévních stěn, stěn sinusoidů v erektilních tělískách a ke zvýšení průtoku krve.

Fáze tumescence: Třetí fáze je fáze rychlého prokrvení. Díky vysokému arteriálnímu přítoku krve dochází k naplnění dilatovaného systému sinusoidů. Současně s tím dochází k stoupání intrakavernózního tlaku a k vyrovnání se středním arteriálním tlakem. Expanze sinusoid vede k vytvoření funkční venózní okluzi.

Fáze plné erekce: Následuje fáze plné erekce, během které dojde k stabilizaci systolického tlaku a taky intrakavernózního tlaku. Arteriální přítok se také stabilizuje a objem penisu a jeho rigidita se dostanou do téměř plné korelace. V této fázi je ztopoření maximální, v penisu se udržuje stabilní cirkulace krve a ten dosahuje maximální rozměry.

Fáze rigidní erekce: Pokud sexuální stimulace pokračuje, při plné funkčnosti nervového systému nastává jako odpověď na tuto stimulaci vyvrcholení doprovázeno ejakulací. Těsně před orgasmem nastane na krátkou dobu tzv. rigidní erekce doprovázena aktivními stahy příčně pruhovaného svalstva a až 3 násobným zvýšením intrakavernózního tlaku.

Fáze detumescence: Jde o závěrečnou fázi, která nastane buď po přerušení sexuální stimulace, nebo po dosažení vyvrcholení a ejakulaci. Dochází ke kontrakci hladkých svalů cév penisu a erektilních těles, následkem čeho se obnoví volný odtok krve z těchto těles. Nastává ukončení ztopoření a ochabnutí penisu.

Poruchy, problémy a onemocnění spojené s erekcí

Co se týče problémových situací v souvislosti s erekcí, nejvíc se mezi muži říká o erektilní dysfunkci. Pod tímto pojmem se označuje stav, kdy nelze dosáhnout plnohodnotní zdravou erekci. Jde sice o nejznámější poruchu, ale rozhodně ne o jedinou, která je spojena s erekcí.

Toto jsou nejčastější nemoci a problémy spojeny s erekcí:

Nedostatečná (slabá) erekce: Slabá a nedostatečná erekce souvisí právě s výše zmiňovanou erektilní dysfunkcí. Tento stav se projevuje neúplným ztopořením, problémem s dosažením erekce a taky problémem s její udržením. Příčinou mohou být faktory týkající se kardiovaskulárního systému, nebo problémů neurologického systému.

Krátká erekce: Krátká erekce je porucha délky erekce, která je charakteristická dosažením erekce, ale taky její velice rychlým ochabnutím. Příčinou je nejčastěji problém s udržením krve v topořivých tělískách, takže jde o funkční problém. Příliš krátká erekce může být spojena i s jiným problémem a to příliš rychlou ejakulací.

Permanentní erekce: Opačnou situaci je zas permanentní erekce, odborně priapizmus. Tento stav nastává nejčastěji jako reakce na poruchu fungování cévního zásobení penisu krví. Nemyslete si však, že jde o nějaký ideální stav. Permanentní erekce je bolestivá a jsou i případy, kdy se původ této poruchy nezdaří ani zjistit.

Retrográdní erekce: Retrográdní erekce je nesprávné pojmenování pro retrográdní ejakulaci. Jde o zpětnou ejakulaci, kdy u muže nenastane na konci sexuálního dráždění běžná ejakulace, ale ejakulace dovnitř, kdy jsou spermie ejakulovány spět do močového měchýře. Tento stav může mít hodně příčin a hlavně negativně ovlivňuje plodnost.

Opožděná erekce: Pokud navzdory sexuální stimulaci nepřichází k nástupu erekce v dostatečně krátkém čase, mluvíme o stavu opožděné erekce. V tomto případě jsou nejčastější příčinou problémy se zpracováním stimulace v nervovém systému nebo poruchy cév. Může jít taky o úmysl, jak o tom píšu v mém článku na téma jak oddálit erekci.

Bolestivá erekce: Bolestivá erekce není samostatné onemocnění, ale spíše symptom označující přítomnost nějaké jiné poruchy a nemoci. Bolest při erekci nastává například i v důsledku výše zmiňovaného priapizmu, ale i jak následek fimózy, Peyroneovi nemoci, traumatu či vzniku nádoru. Jde o stav, kterým se určitě musí zabývat pouze lékař.

DIAGNOSTIKA JE NEZBYTNÁ

U každé z těchto poruch nepodceňujte odbornou diagnostiku lékařem, která začíná anamnézou a v případě potřeby se vykonávají klinické a fyziologické testy. Ty mohou určit příčinu téměř u každého muže a zároveň navrhnut správný typ řešení.

Jak zlepšit a podpořit erekci

Pokud vás netrápí žádná z výše uvedených poruch či nemocí, neznamená to, že nelze nijak zlepšit či podpořit erekci. Prevence je přece pořád lepší, než následné řešení problému a v případě erekce to platí dvojnásobně, co by vám potvrdili tisíce mužů.

Na základě vlastních zkušeností si dovolím tvrdit, že zlepšení a podpora erekce jsou nejlepší tehdy, když se realizují přirozenou cestou bez různých syntetických látek

Dokonce i začínající problémy se slabou či nedostatečnou erekcí se dají ze začátku řešit mnohem lépe, než když se zanedbají a delší dobu ignorují. Někdy přitom stačí opravdu jenom málo, aby se stav zlepšil. Většina mužů má totiž problémy spojeny s erekcí zapříčiněny příčinami a faktory, které dovedou velice dobře ovlivnit i sami.

Toto jsou faktory, které mají na kvalitu erekce největší vliv:

zdravé potraviny, čili bohatá na vitamíny, minerály, aminokyseliny a stopové prvky; naopak, vystříhat se je potřeba mastným a těžkým potravinám a sladkostem
správná životospráva a životní styl, čili žádné kouření, minimum alkoholu, dostatek odpočinku, zamezení stresu
dostatek pohybu a vyhýbání se metabolickým, kardiovaskulárním a neurologickým onemocněním, které mají na stav erekce největší vliv
dostatečná vitalita a to tak fyziologická, jako i psychologická, jejíž součástí je i mentální zdraví
správná hladina testosteronu, nakolik tento hormon u mužů ovlivňuje všechno od sexuálního apetitu až po správný průběh erekce a zdravé vyvrcholení

Nejčastější otázky o erekci

Podívejme se teď na několik praktických otázek, o které se muži a jejich partnerky poměrně živě zaujímají hlavně na internetu a v diskusích. Jelikož mým cílem je brát celé téma erekce komplexně a ze všech hledisek, přináším na tomto místě nejvíc pokládány otázky společně s mými vlastními odpověďmi:

Mám problémy se vznikem a udržením erekce, ale jenom občas. Co s tím?

Taková situace je typická pro začínající problémy s erekcí a to hlavně vlivem výše uvedených faktorů. Doporučuji nepodceňovat situaci a přijat některá režimová opatření. Víc se dočtete v mém článku na téma jak zlepšit erekci.

Erekci mám v pořádku, ale problém je s chutí na sex. O co se jedná?

Jde o problém s nízkým sexuálním apetitem, který souvisí s nízkým libidem. Za tímto stavem je nejčastěji nedostatek testosteronu, případně některé psychologické faktory, například nedostatek spánku, odpočinku, přepracovanost, únava, úzkost nebo nadměrný stres.

Ovlivňuje psychika stav a kondici erekce?

Ano, ovlivňuje a to nejčastěji ve dvou směrech. Prvním je slabá a nekvalitní erekce. Druhým směrem je, že erekce sice nastane, ale je příliš krátká a doprovázena například předčasnou ejakulací. Pročtete si, jak prodloužit erekci a dozvíte se víc o řešeních.

Kdy je potřeba jít s problémy s erekcí za lékařem?

Pokaždé když se problém s nedostatečnou erekcí nebo její jinými poruchami opakuje pravidelně. Stejně tak se bez lékařské diagnostiky a odborné léčby neobejdete ani v případě plné erektilní dysfunkce, čili nejtěžší formy nemožnosti dosáhnout ztopoření.

Slyšel jsem něco o tabletách a lécích, o co jde?

Za tímto pojmem jsou 2 druhy přípravků. Buď jsou to léčivá s obsahem speciálně vyráběných syntetických látek podporujících roztažení cév, nebo jde o přípravky s přírodním složením, které pomáhají zlepšit prokrvení a zároveň působí celkově na potenci.

Jak fungují tablety na erekci a proč je doporučuji

Právě o přírodních tabletách na podporu erekce bych chtěl napsat něco víc. Z mého pohledu totiž jde o nejlepší možné přirozené řešení, které díky svému složení ovlivňuje vícero faktorů, které jsem zmínil již při podpoře a zlepšení erekce výše.

Princip fungování těchto tablet je přitom poměrně prostý:

Složení tabletek je 100 % přírodní a přirozené, přičemž tady najdete výtěžky z rostlin podporujících potenci, které jsou doplněny o aminokyseliny, minerály a vitamíny.

Co se týče výše zmíněných výtěžků rostlin, jde o rostliny z kategorie přírodních afrodiziak. Nejčastěji jde o asijské nebo jihoamerické rostliny a byliny, například Ženšen, Maca, Saw Palmetto, Tribulus Terrestris a podobně. Jejich příznivý vliv na erekci, libido a dokonce plodnost je ověřen staletími používání.

Tyto tablety mají navíc tři velice důležité a doslova neocenitelné výhody:

jsou dostupné bez předpisu a to právě kvůli tomu, že v jejich složení nejsou žádné syntetické léčivá, ale jenom přirozené a přírodní látky
mají širší působení, a jak jsem již zmínil, slouží nejen na podporu erekce, ale zároveň na zlepšení sexuálního apetitu či podporu zdravé ejakulace
nežádoucí účinky se téměř nevyskytují a za tuto výhodu vděčí tyto přípravky právě 100 % přírodnímu složení

Velkou výhodou těchto tablet je možnost dlouhodobého užívání. Díky příznivé ceně a téměř nulovým nežádoucím účinkům jsou tyto přípravky doslova předurčeny na pravidelné a dlouhodobé užívání a já sám potvrzuji, že takhle dosáhnete nejlepší výsledky.

NEZAPOMEŇTE NA DALŠÍ MOŽNOSTI

Nechci však, aby to vypadalo, že máte do sebe házet všelijaké tablety. I když v tomto případě jde o opravdu prospěšné přírodní přípravky, nezapomínejte ani na jiné možnosti. Správná životospráva a životní styl jsou například mnohem důležitější, než si na první pohled myslíte.

Tablety, které jsem vyzkoušel a mé zkušenosti s nimi

Tablet určených svým složením na zlepšení a podporu erekce je na našem trhu hodně. Nebudu vám nic tajit, mnoho z nich v praxi příliš neúčinkuje a tak všechno, co slibují, zůstává jen na obalu. To však neznamená, že neexistují i takové značky, které vám opravdu mohou pomoct, jenom je nezbytné je najít.

Pokud nechcete ztrácet čas a zkoušet jednu značku po druhé, můžete přímo vyzkoušet ty, které u mně fungovaly nejlépe. Není to sice plně 100 % záruka spolehlivosti, ale alespoň nějaký orientační bod vycházející z praxe. Ať se líbí, toto jsou ony:

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
2. Stoporex Klasik		Přejít do obchodu	Moje recenze
2. Stoporex Prolong		Přejít do obchodu	Moje recenze
3. Stoporex XXL		Přejít do obchodu	Moje recenze
4. Stoporex Women		Přejít do obchodu	Moje recenze