Ejakulát

Semeno nebo ejakulát, to je pojmenování pro tekutinu, která obsahuje spermie, které jsou z pohledu plodnosti nejdůležitějším produktem pohlavních žláz. Říká se, že ejakulát je zdravý, co je částečně pravda, nakolik obsahuje proteiny, minerály i vitamíny. Na druhou stranu, jeho výživové hodnoty nejsou až tak ohromné, má spíše jiný smysl.

Právě pro plodnost je ejakulát nejdůležitějším prostředkem, no sám o sobě ještě nemůže způsobit těhotenství. Důležité jsou rovněž vajíčka, která se u ženy uvolňují jenom během plodných dnů. No semeno má význam i pro sexuální život, hlavně pokud jde o některé techniky a praktiky.

Jelikož toto téma úzce souvisí s mým zaměřením na kvalitu sexuálního života, rozhodl jsem se na ejakulát podívat ve formě komplexního tématu. V dalším textu se tak dozvíte, jaká je zdravá barva ejakulátu, ale například i to, co znamená, když ejakulát obsahuje krev a hrudky.

Co je ejakulát, čili semeno

Za pojmem semeno se skrývá tekutina obsahující spermie a další složky, které vznikají především v semenných žlázách a v předstojné žláze, čili prostatě. Odbornější název semena je právě ejakulát, no já budu v dalším textu používat oba názvy.

Ejakulát je produkt pohlavních žláz, který obsahuje spermie, plazmu a prostatický sekret, čili tekutinu pocházející z prostaty

Z hlediska objemu mají spermie nejmenší zastoupení, v semenu se jich nachází zhruba jenom 5 %, jsou ale nejdůležitější pro mužskou plodnost

Ejakulát se dostává ven z těla přes pohlavní úd procesem zvaným ejakulace

Samotná ejakulace, která slouží na výstřik semene ven z pohlavní soustavy, je součástí pohlavního styku nebo masturbace. K ejakulaci dochází nejčastěji za pomoci přímého sexuálního dráždění, no existují i některé výjimky. U mladých kluků je to například při poluci, co je samovolný výron semene a jde o přirozenou součást puberty.

Ejakulát má vícero parametrů a vlastností:

první je barva ejakulátu, která by měla být bělavá až sklovitá, jakékoli jiné zbarvení může znamenat problém se složkami ejakulátu nebo s výskytem krve
kromě barvy je důležitá i konzistence, ta by měla být v ideálním případě vláčná a jemně gelová, no semeno by rozhodně nemělo obsahovat hrudky
třetí vlastností je chuť ejakulátu, která sice přímo nesouvisí se zdravotní kondicí, ale může být odrazem celkové životosprávy muže

Pokud jde o chuť semena, to jde ovlivnit vícerými faktory. Nejvíc jde o to, jaký má muž životný styl, jestli kouří, nebo pije alkohol a jaká jídla konzumuje. Nepříznivě na chuť ejakulátu, ale například i na tvorbu spermií, působí především alkohol a káva, taky nadměrná konzumace masa. Opačně, většina ovoce má pozitivní vliv.

O ejakulátu nebo spermiích existuje i vícero zajímavostí a statistik:

běžně se v 1 ml ejakulátu vyskytuje okolo 50 miliónů spermií
jenom 5 % objemu ejakulátu tvoří spermie, až 35 % prostatický sekret
z hlediska složení obsahuje ejakulát vícero minerálů, například Zinek, Vápník, Hořčík, jsou tady i vitamíny, například vitamín C
ejakulovat i s obsahem semene začíná muž v období puberty, přičemž tvorba spermií nemá věkové omezení a probíhá prakticky až do smrti

TESTY PROZRADÍ O VAŠEM EJAKULÁTU NEJVÍC

Pokud byste se zajímali o to, v jakém stavu je váš ejakulát nebo spermie, nejlepší odpověď vám nedá vnější pozorování, ale pouze lékařské testy. U sexuologa nebo v speciálních zařízeních si můžete dát udělat například spermiogram.

Jak vzniká semeno, jak vznikají spermie a jak probíhá ejakulace

Semeno je složeno z vícerých složek, přičemž nejdůležitější částí jsou spermie vznikající ve varlatech. Aby mohlo dojít ke vzniku ejakulátu a jeho výstřiku, důležitý je i proces tvorby ostatních složek a samozřejmě i zdravá ejakulace. Pro názornost složitosti celé tvorby ejakulátu jsem se rozhodl popsat jeho vznik.

Tady jsou procesy a fáze tvorby ejakulátu i ejakulace:

Spermatogeneze: Za tímto odborným názvem je tvorba spermií a to v pohlavních žlázách, čili varlatech. Technicky se spermie tvoří v speciálních semenotvorných kanálcích, no důležitý je i jejich proces zrání, nejen samotná fyzická tvorba. Pokud celý mechanizmus funguje, co je ovlivněno i testosteronem, mohu se do ejakulátu dostat zdravé spermie.

Prostatický sekret: Další důležitou složkou je tvorba tekutiny zvané prostatický sekret. Ta se míchá se spermiemi v procesu ejakulace, přičemž jak již říká název, za produkci tohoto sekretu je zodpovědná předstojná žláza, čili prostata. Úlohou prostatického sekretu je vytvoření co nejlepších podmínek pro spermie.

Tvorba ejakulátu: Samotný ejakulát se tvoří v semenných žlázách spojením spermií a sekretu semenných žláz. Následně se dostává přes chámovody až na začátek močové trubice, kde se spojí. Pak už ejakulát jenom čeká na to, aby mohl být pomocí sexuálního dráždění vypuzen ven přes močovou trubici.

Sexuální stimulace: Podnětem pro výstřik semene ven z pohlavního údu je sexuální stimulace. Ve většině případů musí jít o přímou sexuální stimulaci penisu, ať už celého údu, nebo jenom jeho části, například žaludu nebo uzdičky. V těchto místech se totiž nacházejí nervová zakončení citlivá na sexuální vzrušení.

Ejakulace: Ejakulace je proces, při kterém vlivem sexuálního vzrušení a svalových kontrakcí dochází k vypuzení ejakulátu ven z penisu. Během ejakulace dojde i k zabránění ejakulování zpět do močové trubice, pokud se nejedná o retrográdní ejakulaci v důsledku oslabením svaloviny nebo cílenou sexuální techniku.

Poruchy, problémy a onemocnění spojené s ejakulátem a ejakulací

V souvislosti se semenem a procesem jeho vypuzení z pohlavní soustavy, čili ejakulací, mohou vzniknout víceré problémy. Jde jenom o dočasné stavy způsobené krátkodobými faktory, které nejsou nebezpečné, nebo se jedná o reakci na nějaké onemocnění nebo poruchu. V každém případě platí, že byste neměli zanedbat žádný z projevů.

Tady jsou ty, které se vyskytují nejčastěji:

Krev v ejakulátu: Problémem, který muže umí nejvíc vystrašit, je krev v ejakulátu. Pokud se jedná o jednorázový stav, může jít o důsledek přetížení prostaty nebo jejího zánětu. Na pozoru se však mějte tehdy, když se problém opakuje. To už může být i příznakem rakoviny, poškození močové trubice nebo některých pohlavních chorob.

Hrudky v ejakulátu: Pokud najdete v ejakulátu nějaké hrudky, může to být projev vícerých stavů. Nejčastěji se však jedná o nedostatek ejakulace, pomůže pravidelnější sex. Pokud se stav ani pak nezlepší, je lepší absolvovat lékařské vyšetření, díky kterému se může laboratorním testem zjistit původ a přítomnost látek v ejakulátu.

Netypické zbarvení: Nejčastěji bývá semeno bílé, no někdy má i jiné odstíny. Více žluté barvy může poukazovat na vyšší hladinu vitamínu B nebo na zvýšenou konzumaci některých potravin. Výrazně žlutý, výrazně hnědý a až růžový ejakulát je problémem, nejčastěji jde o projev zánětu prostaty nebo varlat.

Problémy s hustotou semene: Příliš řídké semeno znamená buď problém s tvorbou spermií, nebo ještě častěji, poukazuje na nadměrný příjem tekutin nebo příliš časté ejakulování. Příliš husté semeno zas může znamenat, že málo ejakulujete, pijete málo tekutin nebo je problém s tvorbou prostatického sekretu.

Předčasná ejakulace: Pokud dojde k ejakulování do 1 až 2 minut od začátku sexuální stimulace, tento stav se nazývá předčasná ejakulace. Jde o problém, který může být důsledkem zánětu předkožky nebo příliš krátké uzdičky, čeho následkem je vyšší vzrušivost u muže. Vliv na to může mít i stres, nervozita a jiné psychické faktory.

Slabá ejakulace: Když ejakulát vyteče bez výstřiku, jde o slabou ejakulaci. Přirozeným zakončením sexuálního dráždění je totiž vymrštění semene svalovými kontrakcemi. Slabá ejakulace může být důsledkem problémů právě se svalstvem, pokud je však ejakulátu i menší množství, nejčastěji je to nedostatkem prostatického sekretu, který se tvoří v prostatě.

Retrográdní ejakulace: Za tímto názvem se skrývá zpětná ejakulace, kdy nenastane výstřik semene ven přes penis, ale opačně, dochází k navrácení semene do močové trubice, nejčastěji do močového měchýře. Příčinou tohoto stavu může být narušení činnosti mechanizmu kontrakce svalstva, ale může jít i o speciální tantrickou techniku.

NEPODCEŇUJTE PROBLÉM, NAVŠTIVTE LÉKAŘE

Vícero zmíněných problémů nemusí být jenom dočasnou záležitostí, například jako vodnatá konzistence nebo opačně hustá konzistence v důsledku přijmu tekutin. Pokud jde o seriózní problém, doporučuji vyhledat lékaře kvůli odborné diagnostice.

Jak zlepšit a podpořit kvalitu semene a ejakulaci

Vícerým problémům s ejakulátem nebo ejakulací lze předcházet a to pomocí jednoduchých režimových opatření a při dodržování zásad udržování zdravého stavu pohlavní soustavy. Vím, o čem mluvím, mám s tím hodně zkušeností.

Pokud chcete podpořit zdravou ejakulaci a produkci semene, musíte se zaměřit za prvé na faktory ovlivňující spermatogenezu, prostatu a stav pohlavní soustavy

Právě tyto zmíněné faktory mají největší vliv na to, jestli budete mít dostatek spermií, jestli budou dostatečně hbité a jestli ejakulace proběhne přirozeným způsobem, a ne předčasně, příliš rychle nebo opožděně. Vícero těchto faktorů se využívá i v rámci prevence vůči nejběžnějším problémům a poruchám.

Doporučuji proto držet se následujících rad:

za prvé zaměřte se na zdravou životosprávu, co znamená, že byste se měli vyhýbat alkoholu, cigaretám, nadměrné konzumaci masa a nezdravých potravin
zároveň je nutno sáhnout po ovoci a zelenině, omezit jídla s obsahem fytoestrogenů a konzumovat taková jídla, které obsahují Zinek
snažte se udržovat fyzickou kondici, zpravidla nejlepší je pravidelný pohyb ve formě chůze nebo běhu, cyklistika je opačně nevhodná pro varlata
pokud máte problém s příliš rychlou ejakulací, můžete využít i různá cvičení a techniky, například Kegelovy cviky nebo metodu Masters-Johnson
příznivý vliv na zdravou ejakulaci i spermiogenezi mohou mít taky některé rostliny a byliny, nejčastěji jde o známé afrodiziaka nebo byliny uklidňující nervovou soustavu, můžete je konzumovat i ve formě čajů

Nejčastější otázky o ejakulátu a ejakulaci

Chtěli byste vědět něco víc o ejakulátu, ejakulaci nebo vás zajímají témata související s plodností mužů? Aby bylo mé téma o ejakulátu a ejakulaci kompletní, navštívil jsem fóra a diskuse na internetu. Výsledkem je následující přehled nejvíc kladených otázek, na které jsem zároveň i odpovídal:

Pokud je ejakulát příliš řídký a průsvitný, znamená to neplodnost?

Ne, neznamená, je to mýtus, který je ale na internetu opravdu dost rozšířen. Výskyt chuchvalců bílé hmoty v jinak řídkém ejakulátu může souviset s tím, že muž příliš často ejakuluje a nestíhají se tak tvořit spermie v dostatečném množství.

Říká se, že semeno je zdravé. Opravdu je to pravda? Pokud ano, proč?

Důvod je prostý: ejakulát obsahuje vícero pozitivních látek, především pokud jde o minerály a vitamíny. Ty mohu působit pozitivně na nervový systém a i hormonální rovnováhu. Je nutno však dodat, že vzhledem na objem semene, není to nějak obzvlášť důležité.

Které potraviny zhoršují chuť semene a které ji zlepšují?

Nejvíc pozitivní vliv na ejakulát má exotické ovoce typu ananas nebo meloun, ale také hrozny a jablko. Opačně, některé druhy zeleniny, například česnek, způsobují nahořklou chuť semene. Vystříhat byste se měli před kávou a pivem, stejně tak kouřením.

Co dělat, když mám dlouho problém s předčasnou ejakulací?

Pokud se problém pravidelně opakuje a je dlouhodobý, měli byste navštívit lékaře. Dle dalších příznaků může jít o projev nějakého zánětu, ale i o fyziologickou poruchu uzdičky, která je příliš krátká a proto dochází ke zvýšené vzrušivosti.

Pokud dojde k výstřiku semene do vagíny, znamená to automaticky otěhotnění?

Ne, v žádném případě, dokonce šance otěhotnět i při nechráněném pohlavním styku je jenom něco kolem 30 %. Pokud by vás to zaujímalo víc, detailně se tomuto tématu věnuji v mém článku semeno v pochvě .

Jak fungují tablety na podporu spermatogenezy a proč je doporučuji

Jednou z možností, jak pomocí přírodních stimulantů podpořit tvorbu semene, jsou speciální volně dostupné tablety. Ty jsou založeny právě na rostlinných a přírodních látkách, nejčastěji jde o extrakty a výtěžky bylin a přírodních afrodiziak.

Tyto přípravky fungují následovně:

Základem účinných látek bývají rostlinné extrakty působící na hladinu testosteronu, jiná kategorie přípravků zas obsahuje navíc kombinaci vitamínů a minerálů

Kromě tablet, které jsou určeny na perorální užití, mají některé přípravky i formu prášku rozpustného ve vodě. Tyto přípravky mají ve složení většinou vitamíny a minerály, například Kyselinu listovou nebo minerál Zinek. Tablety se zas víc spoléhají na rostlinné extrakty podporující testosteron, například z rostlin Maca a Tribulus Terrestris.

Takové složení přináší zajímavé benefity:

přípravky jsou dostupné volně a bez předpisu, nepotřebujete lékařskou indikaci a můžete si je koupit v lékárně, i přes oficiální eshop od výrobce
nakolik je složení přirozené, je stejné i působení, co přináší bezproblémové užívání, vedlejší účinky jsou opravdu minimální
velkým plusem je i šířka působení, hodně přípravků pomáhá nejen čistě na spermatogenezu, ale například i na libido nebo ejakulaci

Pokud se rozhodnete tyto přípravky vyzkoušet, doporučuji vždy dodržovat instrukce ohledem dávkování a užívání. Nečekejte ale radikální změnu ze dne na den, vzhledem na přírodní složení je nutno dát přípravkům čas několik týdnů nebo až měsíců.

ZKUSTE JINÉ FORMY, BUDE TO ZAJÍMAVÉ

Nejen tablety, ale například již zmiňovaný prášek do vody, může být zajímavý z hlediska užívání. Osobně jsem se toho nejdřív obával, ale pak jsem zjistil, že je to pohodlné a snadné. Nebojte se experimentovat, může to pomoct.

Tablety, které jsem vyzkoušel a mé zkušenosti s nimi

Já sám jsem měl možnost vyzkoušet vícero druhů a značek přípravků určených na podporu spermiogeneze. Některé účinkovaly lépe, jiné hůř, vždy záviselo od kvality složení. Důležité je proto dívat se především na rozsah jednotlivých účinných látek a stejně tak na koncentraci těch nejdůležitějších.

Nejlepším způsobem, jak se nepomýlit, je sledovat hodnocení, reference a porovnání mužů s konkrétními přípravky. Z tohoto důvodu zveřejním i své zkušenosti, v této tabulce najdete přípravky a značky, které se mně osobně osvědčily nejvíc:

Produkt	Hodnocení	Ověřená koupě	Recenze
2. Stoporex Klasik		Přejít do obchodu	Moje recenze
2. Stoporex Prolong		Přejít do obchodu	Moje recenze
3. Stoporex XXL		Přejít do obchodu	Moje recenze
4. Stoporex Women		Přejít do obchodu	Moje recenze